Félicitations, vous êtes maintenant enceinte de 30 semaines. Plus qu’environ 10 semaines à venir ! La fin se rapproche de plus en plus, ce qui signifie que votre bébé commence enfin à perdre ses petits poils de loup-garou.
- 1.300 g
- 39,9 cm
- Encore 10 semaines
Votre bébé est aussi grand qu’un concombre.
Que se passe-t-il avec votre bébé ?
Même à la semaine 30, votre petit bout continue bien sûr de grandir. Saviez-vous que votre petit « concombre » pèse désormais autant qu’un sac à bandoulière, soit environ 1,3 kg ? Grâce à cette couche de graisse sous-cutanée, votre bébé peut maintenant se maintenir au chaud et les petits poils duveteux sur le corps disparaissent.
Que se passe-t-il encore avec le bébé ?
- Les sens : Semaine après semaine, les sens de votre petit concombre commencent à mieux fonctionner. Les papilles gustatives entrent également en action, permettant à votre bébé de goûter ce que vous mangez. Votre bébé entend aussi votre cœur battre encore plus fort que la semaine précédente.
- La couverture de duvet : Votre enfant commence à perdre ses petits poils de loup-garou, qui se retrouvent dans le liquide amniotique. Votre bébé peut avaler ces poils, mais pas de panique : c’est déjà un premier bon exercice pour les intestins.
- La matière cérébrale : Votre petit Einstein devient de plus en plus intelligent de jour en jour, car la matière cérébrale continue d’augmenter. Qui sait, votre petit poussin pourrait bien devenir aussi intelligent que maman ou papa plus tard !
- Les poumons : Les poumons de votre bébé deviennent de plus en plus forts pour se préparer à la première respiration !
Que se passe-t-il avec maman ?
Au cours du troisième trimestre de la grossesse, les changements continuent et les symptômes physiques prendront probablement le dessus. Même à la semaine 30, vous pouvez vous attendre à quelques changements :
Instinct maternel : Oui, vous avez bien entendu. À la 30e semaine de grossesse, un instinct maternel s’éveille en vous, vous incitant à garder votre « nid » propre, tel un vrai petit oiseau. Assurez-vous cependant de ne pas entreprendre des tâches trop lourdes (laissez cela à votre partenaire) en nettoyant votre « nid » et en évitant les produits chimiques et la peinture !
Brûlures d’estomac : Même au troisième trimestre, vous pouvez encore souffrir de brûlures d’estomac. Bien que les hormones de grossesse détendent les muscles pour faciliter l’accouchement, cela concerne malheureusement aussi les muscles du tube digestif vers la 30e semaine de grossesse. Cela peut entraîner des reflux acides, ce qui n’est bien sûr pas agréable… Avec un utérus plus grand et un bébé dans votre ventre, les acides gastriques peuvent remonter, vous donnant une sensation de brûlure dans la gorge. Assurez-vous de manger des aliments faciles à digérer et évitez les aliments ou les boissons acides.
Fatigue : Êtes-vous toujours fatiguée et apathique ? Vous pourriez peut-être manquer de fer. Assurez-vous de consulter votre médecin à ce sujet !
Votre vie à 30 semaines de grossesse : quelques conseils
Commencez-vous à ressentir les changements (et la fatigue qui en découle) de la semaine 30 ? C’est tout à fait normal, car dans 10 semaines environ, vous pourrez accueillir votre petit ! Voici quelques conseils pour rendre votre grossesse un peu plus supportable pendant que vous attendez le grand moment :
- Pris par l’instinct de nidification ? Attaquez-vous donc à une pièce ou un placard en désordre ! Mais comme nous l’avons déjà mentionné : faites attention aux produits chimiques, certains produits de nettoyage et peintures !
- Vous avez du mal à dormir ces derniers temps ? Ce n’est pas seulement les bébés qui peuvent utiliser une veilleuse musicale, vous aussi pouvez remplir vos nuits sans sommeil avec cela. La machine à bruit blanc peut en effet être utilisée aussi bien par maman que par bébé et procure un effet apaisant, ce qui vous aidera, vous et votre bébé, à mieux dormir.
- Continuez à sourire ! Rire vous permet en effet de ressentir moins de stress et de détendre vos muscles. Regardez un épisode drôle de Friends ou regardez votre comédie romantique préférée. On parie que vous serez en train de rire aux éclats en un rien de temps ?
Allô ? Papa ? Vous êtes toujours là ?!
Bien sûr, les futurs papas sont impatients de serrer leur bébé dans leurs bras. C’est pourquoi nous avons également rassemblé quelques conseils pour eux :
- Excitant ! C’est pour bientôt, dans environ 10 semaines ! Profitez donc encore de vos soirées tranquilles avec une bière fraîche à la main et faites plaisir à votre partenaire en achetant une 0,0 % (si elle aime ça bien sûr).
- Organisez une soirée jeux amusante avec des amis ou de la famille où vous pourrez montrer votre meilleur côté en tant qu’hôte. Organisez tous les achats et les jeux et permettez à votre partenaire de passer une soirée sans soucis.
- Après tous ces efforts, vous pouvez bien sûr demander à la future maman de vous faire plaisir en préparant votre plat ou dessert préféré.
Votre check-list à 30 semaines de grossesse
- Que vous envisagiez d’allaiter ou de donner le biberon : regardez quelques bouteilles sympas et pratiques pour après l’accouchement ! Ainsi, vous n’aurez pas à vous en soucier dans 10 semaines.
- Achetez cette machine à bruit blanc. Maintenant. Vraiment, vous nous remercierez plus tard.
